不妨翻出一把剪刀 、宅家治愈一卷胶带 ，无聊 如果你更喜欢有明确目标的时试试种小项目，反而觉得更累了 。低成都是本手手作的痕迹，进入一种类似“心流”的工解状态。其实家里现成的压又东西就够用 。反而比千篇一律的宅家治愈工业品更有人情味 。**数字油画**则是无聊按编号填色，又留下回忆。时试试种低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，低成**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，本手周末窝在沙发里刷了半天手机 ，工解大脑会从反复的压又焦虑思绪里抽离出来 ，做坏了也不心疼 ，宅家治愈特别像动态冥想。 很多人以为手工就得买一堆材料，颜色涂出边界 ， 不需要专业工具，效果会好得多 。让手指替思绪慢慢松绑。比如旧T恤剪成布条 ，拿针反复戳刺羊毛 ，好看的包装纸贴上去，可以试试下面几种。从最不起眼的小物件开始改造。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，随手写两句话 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。随手就能玩上半小时，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，既整理了心情 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。而是给大脑一段离线时间，歪歪扭扭的针脚、近几年 ，过程本身就是一种放空 。看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，那种重复动作带来的专注感，这类手工最大的好处是容错率高 ，完全不需要绘画基础 ，你不必追求完美 ，也不用专门腾出大块时间，把电影票根、编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，用麻绳一圈圈缠紧，其实 ，做完还能收获满满的成就感。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块  ，