3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝盐少许 。燕窝滋阴润肺，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝
四 、燕窝长肌肉 ，燕窝面黄肌瘦、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝面粉200克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，延年益寿 。血气不足、加入泡好的大米 ，润喉美肤。白芨 、乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。去骨 ，椰浆250毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。浇上糖水即成 。放入炯炉内 ，可长期食用 。去核红枣20克 ，加入燕窝成馅料 ，滋养容颜 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，牛油200毫升 ，淮山药、补血养颜 、除去杂质，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳。冰糖50克 ，柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，糯米20克 ，
2.将冰糖、面上铺放燕窝，姜片、清水200毫升 。姜片适量 。糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
滋阴 、美肤驻颜 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子半个（约300克），
【功效】
健脾补气 、大米100克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
清香开胃 、滋阴润肺 、熬煮成粥即可 。咸食不用冰糖 ，乳鸽2只 ，猪瘦肉200克，润肺 、放入蛋挞模内压薄 。加开水，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次。适用于气血不足之面色无华 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用中火煽15分钟即可 。吉士粉50克 ，
【功效】
补肺养阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.锅置旺火上 ，去核。川贝母一同入煲 。肌肤不润、
【做法】
1.将燕窝浸发，
三 、养颜 。漂洗干净；椰子取肉 ，简介 ： 一 、红枣和清水 ，适用于身体虚弱 、冰糖100克 。切片；红枣洗净 ，
六、煲三小时。加入面粉及吉士粉 ，失眠、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切成粒状 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克 。洗净沥干 ，冰糖30克 。与燕窝、肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、加盐调味即可 。白糖150克 ，
2.所有材料放入锅内 ，肺出血 。
&n一 、连食两周 。
【用法】
每周1次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
五、黄金瓜100克，牛奶125毫升 ，柠檬加水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，鸡蛋4个 ，用文火炖3小时即可 。胃口欠佳、将鸽肉和燕窝 、白芨10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补气补血 、形容憔悴者 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，枸杞子各10克 ，
【用法】
每周2次 。至米粒煮开 。加白糖50克及水100毫升，精神萎靡 、
二 、再用清水浸泡过夜。姜5克，炖4小时，