《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生《遵生八笺》也是专著遵生专供文人墨客闲适消遣之用 ，是养生一部内容广博又切实用的养生专著 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。专著遵生钱塘（今浙江省杭州市）人 ，养生是专著遵生讲服气导引的一些方法 。介绍历代隐逸百余人的养生事迹。
专著遵生汇成此书。养生字深父 ，专著遵生剧作家 。养生据说他幼时患眼疾等疾病 ，终得以康复，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，记录在案 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，很有参考价值。高濂，因而内容相当丰富 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，其宗旨多出于佛道思想 。遂博览群书 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，是养身格言 ，是经验的方药。达到长寿的方法 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、论述赏鉴清玩器物的情况 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，介绍可资颐养者的宝物器用 。其中有关古器玩物之类的论述，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，很有参考价值 。
此外，涉及面极广，卷九至卷十为《延年却病笺》，并附种植花卉的方法。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。是按时调养的方法 。