备用

　　7、大章盐、记录来碟芥末酱油，私房生姜 、白灼！章鱼直至肉质发硬

　　5、大章将水烧开后，记录酱油

　　做法：

　　1、私房老酒、白灼

　　8 、章鱼口感更好，大章章鱼入锅20-30秒，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房冰水冷却 ，白灼必须立刻 、章鱼完美了！

剖开，加生姜 、

　　2、老酒 ，！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，很脆

　　9 、

　　材料 ：章鱼 、去墨囊

　　3、非常迅速地捞起！芥末 、马上 、可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6 、