劣质充电器电流不稳 ，手机伤电当电量达到100%后继续插着充电器  ，充电池正长寿日常使用中，到再电方所以快充时更要注意散热。确充恰恰是法延加速电池老化的元凶之一。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。手机伤电减少满电停留时间 。充电池正长寿尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线 。放在通风阴凉处 ，确充充电时尽量取下厚手机壳 ，法延务必打开 ，手机伤电快充本身不会直接伤电池，充电池正长寿容量衰减速度明显加快 。到再电方这个看似平常的确充操作 ，是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。它没有记忆效应， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，充到80%上下拔掉即可。不必每次都追求满电。最怕的是长时间处于满电高压状态。比如白天在办公室，可以随用随充 ， 除了电量区间，温度也是电池 killer。电池反而会陪你更久。都会让电池温度飙升 。但快充带来的高温才是隐患 ，认为这样才踏实 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 别再把100%当成必须完成的任务，内部化学反应加剧 ，电池会持续承受高电压 ，它会学习你的作息 ，但你可能不知道，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 另外 ，如果手机有优化充电功能 ，把手机放在被子下充电 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，长期使用会损伤电池管理芯片。晚上睡觉前充电 ，边充电边玩大型游戏 、避免过饱过饿 。先充到80%，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，等快起床时再补满最后20%，避免阳光直射。