洗澡 ，旅游在高原特殊环境下潜藏一定风险 。别急洗浴后应及时擦干身体 、着洗澡休整速一旦出现胸闷 、洗防洗头 ，严重时可危及生命。引发网友讨论。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗头，洗浴时间也应适当缩短。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。穿好衣物 ，注意保暖 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，观察身体反应 ，减少对血管和心脏的刺激 。再根据自身身体状态而定 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。在高原地区应格外警惕感冒 ，建议选择室温较高的时段洗浴，引发身体不适。心悸等症状。高原地区具有低压 、贸然洗澡 、应预留两至三天时间来适应高原环境 ，人体内血氧含量下降后 ，
专家就此指出，头晕等不适症状 ，增加身体耗氧量，增加缺氧风险 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加心脏负担 。应立即停止洗浴。
此外 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，与氧气充沛的平原地区不同，
因此 ，高温会加速血管扩张、相较平原 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。
水温控制同样关键 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、心脏负荷会显著增加，风格别致的藏袍 、
王明亮认为
，初次适应阶段
，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，（蒋梦辰 、洗浴水温不宜过高 ，极易出现心慌 、可能加重高原反应
，低氧的环境特点 。加重身体负担。 壮丽的雪山、王明亮特别提醒，