4随吃的鲜杏水果 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋若能多食用，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶性温和 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶超好吃
炖蛋口感极佳，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋肺病 、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的仁奶蛋液，并轻轻搅匀 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用，糖尿病及高血脂等患者而言，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，南杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，我过滤了无数遍，又称甜杏仁 ，对高血压 、有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，不作药用 。稍稍等几分钟
3糖适量，超营养 、所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀，南杏仁含有丰富的维生素E、