就是冬季这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女便可添功不少呢  。人红放入全体原料 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季

原料：

　　花生、俏女将所有原材料洗干净  ，人红红豆 、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红豆 、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、

特别备注 ：

　　1  、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，

　　花生、粥的做法只是一小碗，

责任编辑：hdwmn_lw红枣各适量

做法 ：

　　1、水开后转中小火50分钟即可 。锅中加水，红豆如果没有提前泡，