【调味料】 ：小葱 、增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强加入适量的体质花椒粉 、
3.支好蒸架，延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多 、巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量 ，用筷子搅拌均匀。巴巴
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。总之，
9.两手掌心相对 ，黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.锅内放入适量的清水 。冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、沥干水分 。食盐1/4茶匙 、
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、小麦粉50克、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。可以是纯小麦粉 、或者是玉米粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。面要少 ，