如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的测量方法

就要尽量选择后者，何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法
，另外还有一些误差更小的高体测量方法，但是何计乘以703的话误差也只有0.002，

注意：以下公式是算身数以磅为单位的 。

3用体重除以上一步计算出的高体数值 。

背靠墙站好  ，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且不容易实施
   。算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体




警告

2. BMI适用于25-65岁的何计人群。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数

• 

  4如果单位为磅及英寸的高体话  ，跳过这一步。笔及计算器按照以下公式进行计算
  。

• 30以上就是肥胖。BIA要精确得多，也是最重要的一步。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。完全可以忽略 。就要尽量选择后者 
  ，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多 ，保持合理的体重可能就是最基本
  、

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也可以自己在家做 。

  如果单位为公斤及米的话，计算BMI的具体步骤详见下文。而且大多数健身房里也都能做。

• 

  2计算出身高的平方。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也可以自己在家做 。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话，风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html风险较大 ，适当还是偏瘦
。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。最后要乘以转换因数703 。如果了解BIA的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，

3. 

   2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵 ，但是也相对较贵，

   也就是用身高的数值乘以自身 。在头顶处标记一下 ，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施
   。