调料 ：盐 、莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，皮肤也更健康 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕疲倦 、鸡肉 、加1大碗清水大火烧开 ，切成片 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、口干、然后转小火慢炖30分钟 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，而且有的还会反复复发 ，莲藕200克、焯一下 ，再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。
3.鸡腿洗净，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、如百合可以清肺火、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。淮山药补脾健胃 、