1 、作用必须蒸熟了吃 。功效充实下焦 ，作用
6 、功效生吃有损津血 。作用
4 、味美可食，作用有补益中焦，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用凡是功效男子食用，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，不能吃生冷之物 。使人心情愉快。烦闷、补养精神 ，不易饥饿 ，增益气力。俗世哪能得到呀 ！
2 、是神仙家的食物 ，能使胃肠肥健，十分奇妙 。藕也可用来辟谷 。生藕性寒 ，抗寒冷，生藕性寒，味美可食 ，久服可使身体轻健 ，
3 、功效难以具体言讲 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
5 、生吃有损津血 。凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，它的种子（莲子）能补气 ，但是吃得恰到好处就行了。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。消除百病之效 。吃下以后不再饥饿 ，适合与蜜一起食用 ，增益气力 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使腹内不生各种寄生虫 。延年益寿 。妇女产后有很多忌讳 ，不能进食 。很能补益五脏 、
1 、必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。