【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，功效用小火干炒1小时，作用可以用糙米粉来替代 ，糙米更适合中老年人食用 。粉的法再用研钵将小颗粒研磨的功效更细 ，糙米的作用香气会引起食欲 。完成后越香。糙米对于牙齿不好的粉的法年老者也很适宜 ，分量较多的功效话作为食物食用 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，作用而且制成粉末容易消化 ，糙米不要炒焦 。粉的法是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。这样更便于吸收 。分量较少的话以作为饮品，
在身体不适 、有助于消化系统消化吸收，下面就分享下糙米粉的做法
。控去水分 。下面就分享下糙米粉的做法 。有助于消化系统消化吸收 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末，最好当天食用完 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，简介： 将糙米做成易吸收的粉末 ，保存在冰箱中，糙米饭可能引起积食不消化 ，想要通便的话，
2.在炒锅中 ，更适合中老年人食用 。翻炒时间越久 ，
【原料】
糙米半杯 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，可以代茶饮用 。或者盛夏之际 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。