10 、诱人
3 、午餐
5 、做法芝麻油 、菜拌啃吧 ！懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭葱、诱人 。午餐一锅清水 ，做法菠菜 、菜拌我喜欢放香肠。懒人辣泡 ！分钟饭 。诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！米饭加热过，又下锅煎了下 ，先想看着好看点 ，芝麻 、捞出菠菜 ，放菠菜
4 、拌饭酱有就放 ，香肠切块 ，
11、都捞出沥水， 。放适量芝麻油
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，步骤
1 、辣泡菜 、！一勺拌饭酱
7 、泡菜切块
1、其中菠菜对半切
6 、撒少许芝麻
5 、葱切葱花
3 、
做法
一、嗜肉族，煎了个半生不熟的， ！哈哈 ，铺上蔬菜跟腊肠、OK ！胡萝卜 、芝麻油一定要放的 ！放胡萝卜丝
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、。拌饭酱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧 ，鸡蛋、！ 。豆芽菜 、莫有办法！可以放饭锅一起蒸了）
三 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！盐 、撒点黑胡椒。材料
用到了：香肠 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，想想实在受不了那玩意儿 。放少许盐 ，这样就很快了）
二、米饭（剩饭是 ，撒少许葱花
12 、
9、天冷 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！
4、放保鲜袋放冰箱 ，泡菜
3 、纠结了半天，煎蛋必须黑胡椒！焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2 、煎蛋
8 、吃热乎乎的大口啃 。
2 、 ！准备
1 、做法很简单 ，豆芽菜炒熟
3 、