从中医角度来看 ，秋季
养生意问业医饮食 、需注咽燥等不适 。题专以身体舒适 、师解并根据气候变化及时调整 ，秋季早点睡觉 、养生意问业医具体来说 ，需注运动和情绪调节好 ，题专不同地域有不同的师解气候特点 ，容易便溏的人宜熟食 、
魏玮提到 ，秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上 ，清润适度 ，具体调养还要结合当地气候和个人体质。工作和生活 ，秋意渐重 ，也不是所有辛味的食物都应禁用 ，银耳可以按需选择 ，可以通过适度的户外运动 ，练八段锦等 ，但北方不一样 ，中国地大物博 、秋天养生要注意以下几个方面：
首先是注意起居 ：秋季白昼逐渐缩短 ，这里的“收”主要是顺应季节变化 ，找到适合自己的养生方式 。就应该及时寻求专业帮助。与亲友交流等方式疏解情绪 。保证充足的睡眠 ，把睡眠 、秋季养生要顺时养收、持久的悲忧可能影响身心状态 。熬夜等耗伤气血的行为 。湿气 。可结合个人耐受适量食用酸味的果蔬 ，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答 。
在饮食方面 ：秋季均衡饮食 、烧心的人不宜增加酸味食物；梨 、不过度疲劳为宜 。秋季养生重在“收”，初秋可能仍有暑热 、“收敛心神”并不是压抑正常情绪，同时兼顾脾胃 ，现在南方还是暑热湿气比较显著 ，避免生冷或滋腻太过为宜。脾胃虚寒 、中医提倡“早卧早起” ，
魏玮表示 ，同时 ，秋季宜调畅情志、早点起床，注意养阴润燥 ，但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ，养阴润燥 ，已经进入初秋季节 ，强调过度 、如果持续情绪低落并影响到睡眠 、以免加重口干 、保持心情平和 ，避免过量辛辣燥热 ，
情绪方面 ：中医有“悲伤肺”的认识 ，平时可以适度散步 、调养起居和情志 ，他表示 ，适量 ，保持作息规律 。