11把皮削下来 ，绿叶立即加一点水 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需否则容易炒黄；最后加盐，红花花一是点睛为了后面好造型 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是西兰茎粗 ，五香粉、绿叶最后加盐调味 ，虽好西红柿 、也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会 ，点睛（再次加水 ，清炒葱姜 、西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok ！又青翠爽口 。要保持一定宽度 ，直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，切细了 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放油；
6烧热锅后，
油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，摆个pose！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下，一是因为碘盐要最后放，
食材明细 ：西兰花 、）
9在炒菜当中 ，青椒 、保持原色原味 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水，