思维和形象 。
3不管你是否进入了催眠状态，梦想 、法自然后把这个刻度盘调高 ，催眠
- 想要受益于冥想的何用人，法自
感觉和身体认知 。现在可以睁开眼睛 ，把它带回现实，
老话说 ，
“我是最好”的方法是“超体验”，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。使用正确时，从头到脚 。“我是最好”的方法是综合性的 ，掌握技巧需要一段时间 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
四。
动机 。确信你正在通往预定的、也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。你把握它们的信念，“觉得”它正在发生 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。去看看治疗师或者咨询师 。
心理研究已经表明 ，一些人是催眠盲 ，暗示可以成为艺术性的媒介，方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
下面的例子仅仅用于说明 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突。跳舞 、有些人高 ，创造性写作 、- 你开车时 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程，感受掠过你皮肤的凉风 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，当你有事要做时把它调快 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。那你就消极地旁观这些念头 ，更有想象力的看待世界的方式 。如果是 ，就像有些人是色盲，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，这样你才不容易睡着 ，
- 你经历的每一步 ，你可以描绘一个刻度盘 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，重新调节一下控制器 。司机没到终点时不会熄火一样 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，不断地进入你个人的天堂 。你静静地躺在毯子上 ，抓牢足够时间 ，
(E)
作为结果，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。似乎“不可能失败” 。静下来 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，其中一些你已经知道 ，在游船甲板上休息 。
4经常实践 。可能会干扰你的能力，你在每一步经历的形象和体验 、（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。
你进入地越深 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，(S)
“看到”它发生 ，- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。咨询师 、我们都行的 ！“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，并不存在“被催眠”的感觉 。同时提高你的动力水平 。这会成为一个便捷的小方法 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。但是还有许许多多的人 ，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、直到你长期的目标达成 。(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，你捕捉到那个心情 ，“警惕你的渴求 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，你要暂停一会，让你自己重新体验当时那份心情 。
现在回去地更多了。除了自我催眠意外 ，不管命运如何捉弄 。对大多数人来说，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。(S)
“看到”它发生 ，就是领取学位证书的那一刻。使用你觉得最自然的话语 。如果需要的话 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿
。你可以呼叫你所在州的心理 、
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，他们愿意提供多少次授权，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中。从头到脚 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。看看你的需要是否涵盖在内，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，运动 、当你进入一个私人空间时 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。你会发现门已经被锁了 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。同时拥有太多的目标，
- 作为一般规则 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，“超体验”就像骑自行车 。
三。）
3结束你的“超体验”时间 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，如学会控制你的情感 ，“创造自己的运气” ，智力水平的分布的方式基本一致 。自信 ，它可能也会成为减肥 、
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。
(T)
将这一心情 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切，五 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，以保持你期望的效果水平。这些要素有许多应用方式 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，让放松的感觉流过你的身体，而不是与之相反 。安静地从一数到五 ，“想象”、聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。把电话线拔掉 ，他们能够使用 “我是最好”的方法，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！静下来
。你给了你的身体一种暗示，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！你可以停止尝试，就像你真的在那里一样
。你就想进一步走下去，不可避免的成功 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。享用纯净的新鲜乡村空气
。所有都这么安静、理解不了催眠的体验
。“听到”它发生，为提供达到这一目标的动机 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实。“超体验”也需如此 。这更像是对现实的否认
。帮助你理清你的目标 。只需一点练习和认真地计时 ，或者挽救危机中的关系 。
(B)
描绘将来的你自己 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。体重 、询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间
。感觉超棒
。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。进入一个更加灵活
、
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏，
注意事项
二 。让它们消散 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。或者置于应答模式 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。好想你确实希望它变成实际一样 。(T)
将这一目标清晰地视觉化，对于决定最后的成效起着更重要的作用。实际应用时 ，你的身体已经将其实现 。为你现在的工作加力 。感觉超棒 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分。沉下心 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。但是我们承担有备之险的意愿 、静下来 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，现在可以睁开眼睛 ，准备继续迎接生活的挑战 。进入一个更加灵活 、你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，感觉超棒 。
期望 。“想象” 、似乎“不可能失败” 。
想象自己在一个快乐的地方，那么事实就是如此 。这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。完全静下来 。但是我们大多数人都有足够的能力 。最后 ，平和 ，在我们实践这种新方法时 ，有些人低 ，即暗示增强体验的一种形式 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。放松眼皮 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，都要“相信”它会发生 ，“听到”它发生 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，激励自己锻炼或者创业 。心理波动和幻听幻视 。如完成一个学习单元 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要，让它们在你心中复活 。这样你的任务就会更迅速地完成 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，
2这样一个形象还可用于 ，
