2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。能够促进肠胃蠕动 ，法及
【做法】
1.去掉菠萝的功效皮和硬心 ，切小块；
3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，功效捞出用清水冲洗干净
，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝拌匀即可。法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ，柠檬汁4滴 。菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块，胡萝柠檬汁4滴
。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁，搅打均匀后倒入杯中 ，
【调料】
蜂蜜适量 。