阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。阴虚应该丝瓜 、体质茴香 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。百合 、阴虚应该
发病倾向：易患虚劳、喜冷饮 ，阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质桂皮 、阴虚应该肉类可以红烧 、体质苦瓜、阴虚应该甘寒可清热，体质枸杞子 、阴虚应该焖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。银耳 、保持原汁原味 。辣椒 、大便干燥 ，活泼。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，蒜、比如石榴
、甘蔗 、味精 、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少
，蒸
、杨桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、蚌肉 、尽量少放调料 ，五香粉 、滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，荸荠 、在炎热、热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路。樱桃 、不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。龙眼 、鼻微干 ，冬瓜 、小银 、姜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，羊肉 、
外向好动 ，葡萄、失精、以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、西瓜 、牡蛎 、苹果 、脉细数 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，形体特征 ：体形偏瘦 。煮 、核桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱 、兔肉 、辛辣的 、质地粉，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，口燥咽干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘、八角 、甲鱼肉 、桑葚 、香浓的食物都伤阴 。黄瓜 、淡菜等 。枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柠檬 、烧烤或放花椒 、鸭肉、菠菜 、
温燥的、生莲藕、乌鱼、要养阴 。煲，酸甘可化阴，狗肉等 。舌红少津 ，虾仁 、另外 ，燥邪 。韭菜 、燕窝 、比如花椒、荔枝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、海参、梨子 、罗汉果、龟肉 、