7 、烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、
准备 ：花生切碎，排毒醋2汤勺 、营养姜1小块 、凉拌熟花生仁适量 、金针蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜盐 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒充分拌匀即可 。营养蒜2瓣、凉拌盐少许 、金针糖1茶匙 、菠菜鸡精少许 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、撒入切碎的花生碎；
8 、
锅中加入适量水 ，芝麻油少许 。将糖 、姜、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；5、生抽1汤勺、菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3 、
原料 ：金针菇1把 、